Bienvenue sur Lifesum

Lifesum est plus qu'un simple compteur de calories. C'est une application qui vous aide à adopter un régime alimentaire adapté à vos goûts et à votre mode de vie. Plus de 50 millions d'utilisateurs de l'application Lifesum trouvent leur motivation et leur inspiration pour réussir leur parcours santé.

Outils de suivi nutritionnel

Lifesum vous offre des outils de suivi nutritionnel innovants pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et à adopter des habitudes alimentaires saines pour toute la vie. Notre application comprend un journal alimentaire avec un lecteur de codes-barres pratique, un compteur de calories, un outil de suivi des macronutriments (protéines, glucides, lipides) et une évaluation des aliments, un outil de suivi de la consommation d'eau, des programmes de perte de poids et de composition corporelle, des programmes de jeûne intermittent et des programmes alimentaires avec liste de courses pour moins de stress.

Programmes nutritionnels personnalisés

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler ou améliorer certaines de vos habitudes alimentaires, votre programme nutritionnel doit correspondre à vos objectifs personnels. Lifesum vous propose des régimes adaptés à vos goûts et à votre mode de vie : le régime cétogène (léger, modéré ou strict), le régime méditerranéen, le régime riche en protéines, le régime manger sain, le régime scandinave et le régime climaterien.

Jeûne intermittent

Si vous souhaitez choisir quand vous mangez plutôt que ce que vous mangez, découvrez nos programmes de jeûne intermittent et consommez de délicieux aliments riches en nutriments lors de vos fenêtres de repas. Nous proposons des programmes 16:8, 5:2 et 6:1.

Programmes alimentaires

Nous proposons également des programmes alimentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez choisir parmi une semaine végane, un jeûne intermittent, une perte de poids en 3 semaines, une détox anti-sucre, un régime cétogène/pauvre en glucides, un régime paléo et un régime à base de protéines.

Outils de suivi de santé

Lifesum vous offre des outils de suivi de santé pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez ajuster votre objectif calorique quotidien et décider d'ajouter ou d'exclure les calories brûlées en faisant de l'exercice physique. Vous pouvez également suivre vos macronutriments et vos objectifs de consommation de glucides, protéines et lipides.

Téléchargez Lifesum

Vous pouvez télécharger Lifesum gratuitement. N'hésitez plus ! Téléchargez Lifesum dès aujourd'hui et commencez votre parcours santé !