Hop ma liste : une app complémentaire pour la prise en charge médicale

Hop ma liste est une application mobile qui constitue une ressource de soutien additionnel à la prise en charge médicale. Cette application a été développée pour aider les personnes ayant des idées suicidaires à mieux gérer leurs moments de crise et leur offrir un accompagnement personnalisé. En outre, l'application offre des ressources validées scientifiquement pour aider les utilisateurs à mieux comprendre les idées suicidaires et à connaître les ressources disponibles.

Liste de secours : une réponse graduée et personnalisée

Le premier module d'Hop ma liste est la liste de secours. La liste de secours est créée pas à pas avec l'utilisateur à partir de 7 questions. Elle permet de repérer les moments de crise et de mettre en place une réponse graduée et personnalisée pour se sentir mieux ou obtenir de l'aide. Cette fonction comprend des outils concrets tels que des techniques de relaxation et des numéros d'urgence à contacter en cas d'urgence.

Boîte personnelle : tous les éléments appréciés dans un seul endroit

Le deuxième module de l'application est la boîte personnelle. Cette fonction permet de rassembler au même endroit les photos, les musiques et les citations appréciées de l'utilisateur. La boîte personnelle est un espace de détente qui vise à aider les utilisateurs à se distraire et à se recentrer lorsqu'ils ont des idées suicidaires.

Journal : une source de gratitude et de positivité

Le troisième module de l'application est le journal. Le journal d'Hop ma liste permet aux utilisateurs de noter les moments et les personnes qui ont eu un impact positif dans leur journée. Cette fonction vise à encourager les utilisateurs à se concentrer sur les aspects positifs de leur vie et à pratiquer la gratitude.

Ressources validées scientifiquement

Le dernier module de l'application est les ressources. Cette fonction permet aux utilisateurs d'avoir accès à des documents validés scientifiquement. Ces documents visent à aider les utilisateurs à mieux comprendre les idées suicidaires et à connaître les ressources existantes pour se faire aider.

Téléchargez l'application Hop ma liste

Si vous êtes sujet à des idées suicidaires et si vous cherchez une application mobile pour vous aider à mieux gérer vos moments de crise, téléchargez Hop ma liste. Cette application offre des outils concrets pour vous aider à vous sentir mieux et à recevoir de l'aide en cas de besoin. N'oubliez pas que si vous êtes en détresse, il est important de demander de l'aide en appelant le 3114.