La aplicación Fitbit: Tu compañero de salud y bienestar

Fitbit es una de las aplicaciones más importantes en el mundo de la salud y el fitness, y ahora forma parte de Google. Esta colaboración nos permite hacer que la salud y el bienestar sean más accesibles para más personas. Ya sea que uses la aplicación de Fitbit sola para monitorear tus estadísticas básicas y mantenerte motivado, o que adquieras una pulsera de actividad o un smartwatch Fitbit para reunir toda tu información de actividad, entrenamientos, sueño, nutrición y control del estrés, tendrás en un solo lugar los datos y la inspiración que necesitas para lograr tus objetivos.

Funciones para llevar un estilo de vida saludable

Con Fitbit, podrás acceder a apps innovadoras para smartwatches y nuevos formatos de reloj. Además, la aplicación es compatible con todas las pulseras de actividad, smartwatches, básculas y otros productos de Fitbit. Con esta app, podrás controlar tus pasos y la distancia que recorres en tu smartphone, lo que te ayudará a mantenerte activo y motivado. También podrás acceder a entrenamientos en casa, con sesiones de HIIT, cardio, fuerza, yoga y más. Y si decides probar Fitbit Premium durante 90 días, desbloquearás más de 240 entrenamientos en vídeo de marcas reconocidas.

Mejora tu calidad de sueño

Fitbit también te ofrece herramientas innovadoras para mejorar tu calidad de sueño. Podrás descubrir cuánto duermes y cómo duermes, establecer metas de sueño, recibir recordatorios para ir a dormir y ver gráficos de tus fases de sueño ligero, profundo y REM. Todo esto te permitirá mejorar tus rutinas nocturnas y descansar mejor.

Controla el estrés y mejora tu estado de ánimo

La aplicación Fitbit incluye pistas de audio para reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo. Podrás practicar mindfulness, encontrar momentos de calma, usar la meditación para centrarte o conciliar el sueño con historias y sonidos relajantes. Esto te ayudará a controlar el estrés y a tener una actitud positiva en tu día a día.

Haz un seguimiento de tu alimentación

Con Fitbit, podrás vigilar tu alimentación utilizando herramientas intuitivas. Podrás establecer metas, registrar alimentos y agua, controlar las calorías consumidas y quemadas, y verificar si estás consumiendo las cantidades adecuadas de proteínas, grasas y carbohidratos.

Controla tu salud cardiovascular

La aplicación Fitbit te permite registrar tu frecuencia cardíaca las 24 horas del día, utilizando tu smartwatch o pulsera de actividad. Esto te proporcionará datos útiles, como tendencias de frecuencia cardíaca en reposo, tiempo en zonas de frecuencia cardíaca durante el entrenamiento y nivel de estado físico cardiovascular.

Descarga Fitbit y empieza a cuidarte

Descarga la aplicación Fitbit ahora mismo y descubre cómo puedes mejorar tu salud y bienestar. Con Fitbit Premium, podrás acceder a programas de formación de hábitos, entrenamientos en audio y vídeo, y métricas e información personalizada avanzada. Pruébalo durante 90 días y experimenta los beneficios de esta aplicación líder en el mundo del fitness y la salud.